إسأل أخصائية تغذية الآن
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21366 | نسبة الرضا 98.1%
أخصائي تغذية
عندي مرارا وطبيب لي نروحلو يقولي ديري ريجيم ليقلي...
عندي مرارا وطبيب لي نروحلو يقولي ديري ريجيم ليقلي حل
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21366 | نسبة الرضا 98.1%
النظام الغذائي لمريض التهاب المرارة
- ابدأ بتحضير طعام بطرق السلق و الشوي و تجنب القلي.
- تجنب تناول الحلويات العربية و الحلويات الكريمية الغنية بالزيوت و الزبدة.
- تجنب تناول لحوم الأعضاء كالكبدة و الطحال.
- تجنب تناول صفار البيض و يمكنك الاستعاضة عنه بتناول بياض بيضتين كبديل لبيضة واحدة كاملة.
- استبدل المخبوزات البيضاء المحضرة من الدقيق الابيض بالمخبوزات المحضرة من الحبوب الكاملة أو من قشور حبوب القمح لزيادة الالياف في غذائك.
- احرص على شرب السوائل بكميات كافية و خاصة في حالات التفريغ السريع للأمعاء.
- تناول كميات كافية من الخضراوات و الفاكهة يوميا و بتنوع في الأصناف حيث يمكنك تناول حصة خضار في كل وجبة و تناول 2-3 حبة فاكهة يوميا.
- تجنب السكريات و الحلويات.
- يجب عليك الحرص على البقاء ضمن الوزن الطبيعي
إسأل أخصائية تغذية
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21366 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
