السلام عليكم ابي شي يطول شعري بسسرعه خلال اشهر

كيفية زيادة نمو الشعر ؟
من أهم النصائح لزيادة نمو الشعر هي العناية اليومية و المستمرة بالشعر من خلال غسل الشعر بالمياه العذبة و الابتعاد عن الماء المالح المضر للشعر و الذي يسبب تقصفه و ضعف نموه ، و استعمال بعض الزيوت مثل زيت السمسم لترطيب الشعر و تغذيته ، اضافة لشرب كميات كافية من الماء بمعدل 2-3 لتر في اليوم ، و اتباع نظام غذائي جيد و صحي لتسريع نمو الشعر ، استعمال أنواع شامبو جيدة مثل شامبو جونسون الخاص بالأطفال حيث أنه لا يحتوي على الكثير من المواد الكيميائية ،  و يجب التنويه الى عدم استعمال السشوار لكي الشعر و تجنب ايضا كريمات الفرد و غيرها مما يسبب ضرر للشعر و ضعف لنموه.
و من المكملات الغذائية التي يمكن استعمالها لزيادة نمو الشعر هي Perfectil Caps ، أيضا حبوب Omega-3

ما أسباب ضعف نمو الشعر ؟ 
1. أسباب سلوكية مثل:
- نقص العناية اليومية
- قلة النوم و السهر
- التوتر و الضغط النفسي
2. سوء التغذية
3. قلة شرب الماء
4. أسباب مرضية مثل:
- فقر دم
- نقص فيتامين د