ما هيه الاطعمه التي أتجنبها عند ارتفاع إنزيم...

نصائح لخفض نسبة أنزيم الكبد في الدم

1. تجنب ممارسة الألعاب الرياضية ذات الجهد العالي.
2. الحرص على شرب الماء بكميات كافية لا تقل عن 16 كوب يوميا.
3. تجنب استهلاك نسب عالية من البروتين من مجموعة اللحوم والتي تتكون من البيض و اللحم و الدواجن و المأكولات البحريةو البقوليات.
4. استهلاك نسبة ألياف أعلى من خلال تناول الخضراوات و الفاكهة و الحبوب الكاملة.
5. تجنب استهلاك الصوديوم من المعلبات المحفوظة في محلول ملحي، الأجبان المملحة، ملح الطعام، المخللات، ومكعبات مرق الدجاج و التوابل المملحة.