إسأل طبيب الآن
الدكتورة بيسان صبرة
طبيب
الأسئلة المجابة 2087 | نسبة الرضا 98%
طبيب
منا دخان
منا دخان
مساعدة الطبيب: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا
مساعدة الطبيب: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
الحمد لله مزل
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتور علي الطويل
الدكتور علي الطويل
طبيب
الأسئلة المجابة 37599 | نسبة الرضا 97.7%
عزيزي العميل، أنت الان في قسم الاستشارات الطبية، تفضل بتوضيح استشارتك الطبية لنتمكن من الإجابة عليها بأسرع وقت ممكن.
الرد من العميل
اسول نبي تخلص من الدخان
إجابة الخبير: الدكتورة بيسان صبرة
الدكتورة بيسان صبرة
طبيب
الأسئلة المجابة 2061 | نسبة الرضا 98%
العلاج
في البدايه يجب استبدال التدخين بعادات صحية لتقليل الشعور بالرغبة الشديدة في التدخين مثل مضغ العلكة و ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام ويمكن ممارسة تمارين التنفس العميق ويمكن اللجوء للمساعدة الاجتماعية من خلال الدعم النفسي عن طريق الانضمام لمجموعات من الاشخاص الذين نجحو في الاقلاع عن التدخين و أحيانا يتم اللجوء للعقاقير واشهرها عقار شامبكس ويجب إستخدامه تحت إشراف طبي ويمكن استخدام بدائل النيكوتين على شكل أقراص إستحلاب النيكوتين أو علكة أو لصقات النيكوتين .
يجب التحلي بالصبر والهدوء مع الإستمرار بالمحاولة
في البدايه يجب استبدال التدخين بعادات صحية لتقليل الشعور بالرغبة الشديدة في التدخين مثل مضغ العلكة و ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام ويمكن ممارسة تمارين التنفس العميق ويمكن اللجوء للمساعدة الاجتماعية من خلال الدعم النفسي عن طريق الانضمام لمجموعات من الاشخاص الذين نجحو في الاقلاع عن التدخين و أحيانا يتم اللجوء للعقاقير واشهرها عقار شامبكس ويجب إستخدامه تحت إشراف طبي ويمكن استخدام بدائل النيكوتين على شكل أقراص إستحلاب النيكوتين أو علكة أو لصقات النيكوتين .
الأعراض الجانبية للاقلاع عن التدخين
عادة تستمر هذه الاعراض من عدة ايام الي عدة اسابيع ثم تبدأ بالاختفاء
- التوتر والغضب
- الصداع
- الأرق
- صعوبة في التركيز
- الإكتئاب
يجب التحلي بالصبر والهدوء مع الإستمرار بالمحاولة
إسأل طبيب
الدكتورة بيسان صبرة
طبيب
الأسئلة المجابة 823 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
