إسأل أخصائية تغذية الآن
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21366 | نسبة الرضا 98.1%
إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21366 | نسبة الرضا 98.1%
لا يُنصح بتناول مشروب بوكاري سويت للأطفال لأسباب صحية متعددة:
4. بدائل صحية:
بدلاً من إعطاء الأطفال مشروبات غنية بالسكر مثل بوكاري سويت، يُنصح بتقديم بدائل صحية مثل:
- محتوى السكر العالي:
- سمنة الأطفال: يُعدّ السكر المضاف من العوامل الرئيسية التي تُساهم في زيادة خطر الإصابة بالسمنة لدى الأطفال.
- تسوس الأسنان: يُؤدي السكر إلى تآكل مينا الأسنان، ممّا يُسبب تسوس الأسنان وتساقطها.
- أمراض القلب: ترتبط زيادة استهلاك السكر بأمراض القلب والسكتة الدماغية في مرحلة البلوغ.
- مقاومة الأنسولين: قد يُؤدي استهلاك كميات كبيرة من السكر إلى مقاومة الجسم للأنسولين، ممّا يُزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- اضطرابات الجهاز الهضمي: قد يُسبب السكر المضاف اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ والإسهال.
- نقص العناصر الغذائية:
- الإدمان على السكر:
4. بدائل صحية:
بدلاً من إعطاء الأطفال مشروبات غنية بالسكر مثل بوكاري سويت، يُنصح بتقديم بدائل صحية مثل:
- الماء: يُعدّ الماء أفضل مشروب للأطفال، حيث يُساعد على ترطيب الجسم والحفاظ على وظائفه الحيوية.
- الحليب: يُعدّ الحليب مصدرًا غنيًا بالكالسيوم والبروتين، وهو ضروري لصحة العظام والأسنان.
- عصير الفواكه الطبيعي: يُمكن إعطاء الأطفال عصير الفواكه الطبيعي المُحضّر منزلياً بكميات معتدلة.
- شاي الأعشاب: يُمكن إعطاء الأطفال شاي الأعشاب الخالي من السكر مثل شاي البابونج أو النعناع.
إسأل أخصائية تغذية
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21366 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
