سلام عليكم اعاني من شد قوي

العلاج
يمكن  استخدام مسكنات الالم و منها ibuprofen 600mg مرتين في اليوم ، كما يمكن استعمال Voltaren gel ثلاثة مرات في اليوم، و في حالات الشد العضلي يمكن استعمال كريم Relaxone ثلاثة مرات في اليوم و من النصائح التي يجب اتباعها هي تجنب رفع الأجسام الثقيلة، و استخدام كمادات دافئة للمساعدة في تخفيف الألم، و الحرص على أخذ قسط كافي من الراحة و تجنب الوقوف لفترات طويلة مع الحرص على تصحيح وضعية الجسم والحفاظ على رطوبة العضلات من خلال شرب كميات كافية من الماء .
يتم التشخيص من خلال الخضوع للفحص و المعاينة الطبية و معرفة التاريخ المرضي الخاص بكم من قبل الطبيب المختص، اضافة للقيام ببعض الفحوصات الطبية و منها فحص الدم الكامل لاستبعاد وجود عدوى ، بالإضافة لاختبارات الصوير التي تشمل الاشعة السينية X-RAY و الاشعة المقطعية CT SCAN و الرنين المغناطيسي MRI.

•  تناول كميات كبيرة من الكافيين
• اجهاد العضلات بدون إحماء
• الوضعية السيئة والوقوف أو الجلوس لفترات طويلة
• إصابة العضلات
• التوتر والقلق
• الجفاف ونقص التغذية