إسأل طبيب الآن
![الدكتور علي الطويل الدكتور علي الطويل](/upload/jawabkom/img/user/2020/01/71059499_1586177956.jpeg)
الدكتور علي الطويل
طبيب
الأسئلة المجابة 36692 | نسبة الرضا 97.8%
طبيب
كيف أستطيع ترك تدخين
كيف أستطيع ترك تدخين
مساعدة الطبيب: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا كنت اتعاطى حبوب و عقاقير هلوسة و توقفت من سنتين
مساعدة الطبيب: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتور علي الطويل
![الدكتور علي الطويل الدكتور علي الطويل](/upload/jawabkom/img/user/2020/01/71059499_1586177956.jpeg)
الدكتور علي الطويل
طبيب
الأسئلة المجابة 36692 | نسبة الرضا 97.7%
خطوات الإقلاع عن التدخين:
يحتاج الاقلاع عن التدخين اتباع النصائح التالية بشكل جيد و فعال و منها وجود الدافع و الرغبة الحقيقية في الإقلاع عن التدخين حيث أنه أهم نصيحة للبدء في ترك هذه العادة، يجب البدء بتغيير أسلوب الحياة الخاص بك و إزالة كافة متعلقات التدخين من منفضة للسجائر و الولاعات و غيرها ، كما ينصح بممارسة هوايات أخرى تشغل تفكيرك عن التدخين كممارسة الرياضة و القراءة و غيرها، إضافة إلى اللجوء لمجموعات ترك التدخين و هي أحد وسائل العلاج بالارشاد السلوكي.
ما العلاجات التي يمكن استعمالها في الإقلاع عن التدخين ؟
1. لصقات التدخين Nicotine patch مرة في اليوم
2. علكة النيكوتين nicotine gum ثلاثة مرات في اليوم
3. علاج Bupropion مرتين في اليوم
ما هي الأضرار التي يسببها التدخين ؟
هناك العديد من المشاكل الصحية التي يسببها التدخين و منها:
نصيحة:
ننصح بالالتزام و اتباع النصائح و الارشادات السابقة لمساعدتكم في الإقلاع عن التدخين.
يحتاج الاقلاع عن التدخين اتباع النصائح التالية بشكل جيد و فعال و منها وجود الدافع و الرغبة الحقيقية في الإقلاع عن التدخين حيث أنه أهم نصيحة للبدء في ترك هذه العادة، يجب البدء بتغيير أسلوب الحياة الخاص بك و إزالة كافة متعلقات التدخين من منفضة للسجائر و الولاعات و غيرها ، كما ينصح بممارسة هوايات أخرى تشغل تفكيرك عن التدخين كممارسة الرياضة و القراءة و غيرها، إضافة إلى اللجوء لمجموعات ترك التدخين و هي أحد وسائل العلاج بالارشاد السلوكي.
ما العلاجات التي يمكن استعمالها في الإقلاع عن التدخين ؟
1. لصقات التدخين Nicotine patch مرة في اليوم
2. علكة النيكوتين nicotine gum ثلاثة مرات في اليوم
3. علاج Bupropion مرتين في اليوم
ما هي الأضرار التي يسببها التدخين ؟
هناك العديد من المشاكل الصحية التي يسببها التدخين و منها:
- الأمراض المزمنة في الرئة و الجهاز التنفسي
- أمراض القلب مثل أمراض الشريان التاجي
- ضغط الدم المرتفع
- شيخوخة البشرة و الوجه
- أمراض اللثة و راحة الفم الكريهة
- ضعف الانتصاب و الضعف الجنسي
- الاصابة بالسرطان
نصيحة:
ننصح بالالتزام و اتباع النصائح و الارشادات السابقة لمساعدتكم في الإقلاع عن التدخين.
إسأل طبيب
![الدكتور علي الطويل الدكتور علي الطويل](/upload/jawabkom/img/user/2020/01/71059499_1586177956.jpeg)
الدكتور علي الطويل
طبيب
الأسئلة المجابة 36692 | نسبة الرضا 97.8%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود