إسأل طبيب الآن
![الدكتور علي الطويل الدكتور علي الطويل](/upload/jawabkom/img/user/2020/01/71059499_1586177956.jpeg)
الدكتور علي الطويل
طبيب
الأسئلة المجابة 36692 | نسبة الرضا 98%
طبيب
احتاج منوم لاني اشعر بالقلق والخوف تاتيني نوبه صرع...
احتاج منوم لاني اشعر بالقلق والخوف تاتيني نوبه صرع مره في السنه عند عدم النوم
مساعدة الطبيب: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
قبل ٢٠سنه
مساعدة الطبيب: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
استخدم تجرجتول ٢٠٠
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتورة فاطمة منصور
![الدكتورة فاطمة منصور الدكتورة فاطمة منصور](/upload/jawabkom/img/user/2024/02/101460895_1708446747.png)
الدكتورة فاطمة منصور
طبيب
الأسئلة المجابة 2010 | نسبة الرضا 98%
عزيزنا العميل لقد تمت اجابتكم على سؤالكم المطروح من خلال الرابط التالى
https://www.jawabkom.com/expert/question/edit/102500917/true
https://www.jawabkom.com/expert/question/edit/102500917/true
إجابة الخبير: الدكتور علي الطويل
![الدكتور علي الطويل الدكتور علي الطويل](/upload/jawabkom/img/user/2020/01/71059499_1586177956.jpeg)
الدكتور علي الطويل
طبيب
الأسئلة المجابة 36692 | نسبة الرضا 98%
علاج الأرق و الصعوبة في النوم:
في الحقيقة تعتبر مشكلة الأرق من المشاكل الصحية الشائعة و التي غالبا ما تنتج عن الضغوطات النفسية، و تسبب فقدان التركيز و الكسل و قلة النشاط و لها تأثير على الوظائف الحيوية للجسيم، و من العلاجات التي يمكن استعمالها في مثل هذه الحالات هي أقراص night calm حبة قبل النوم بساعة، كما ينصح بتجنب تناول المنبهات مثل شرب القهوة و الشاي و و مشروبات الطاقة على الاقل قبل النوم بثلاثة ساعات، و أيضا يمكن الحصول على حمام ماء دافئ قبل النوم والذي يساعد في استرخاء عضلات الجسم ، و يمكن تناول بعض الأعشاب المهدئة مثل اليانسون و التي تساعد على النوم ، كما ننصح بتجنب التوتر و الضغط النفسي قدر الامكان.
و في حال عدم الاستفادة يجب مراجعة الطبيب المختص لعمل فحص طبي شامل لحالتك ، و من الممكن أن يصف علاجات مثل مضادات الاكتئاب و غيرها بناءا على حالتك.
الفحوصات الطبية التي يمكن القيام بها:
في حال استمرار المشكلة و عدم وجود أي تحسن بعد اتباع النصائح المذكورة أعلاه فإنه يجب مراجعة طبيب الباطنة لعمل فحص طبي شامل لحالتك، فحص الدم الكامل لاستبعاد وجود التهابات او فقر دم ، إضافة لفحص هرمون الغده الدرقية لاستبعاد وجود أي اضطرابات فيها.
ما الأسباب الممكنة للأرق و الصعوبة في النوم؟
نصيحة:
اتباع النصائح و الارشادات السابقة.
في الحقيقة تعتبر مشكلة الأرق من المشاكل الصحية الشائعة و التي غالبا ما تنتج عن الضغوطات النفسية، و تسبب فقدان التركيز و الكسل و قلة النشاط و لها تأثير على الوظائف الحيوية للجسيم، و من العلاجات التي يمكن استعمالها في مثل هذه الحالات هي أقراص night calm حبة قبل النوم بساعة، كما ينصح بتجنب تناول المنبهات مثل شرب القهوة و الشاي و و مشروبات الطاقة على الاقل قبل النوم بثلاثة ساعات، و أيضا يمكن الحصول على حمام ماء دافئ قبل النوم والذي يساعد في استرخاء عضلات الجسم ، و يمكن تناول بعض الأعشاب المهدئة مثل اليانسون و التي تساعد على النوم ، كما ننصح بتجنب التوتر و الضغط النفسي قدر الامكان.
و في حال عدم الاستفادة يجب مراجعة الطبيب المختص لعمل فحص طبي شامل لحالتك ، و من الممكن أن يصف علاجات مثل مضادات الاكتئاب و غيرها بناءا على حالتك.
الفحوصات الطبية التي يمكن القيام بها:
في حال استمرار المشكلة و عدم وجود أي تحسن بعد اتباع النصائح المذكورة أعلاه فإنه يجب مراجعة طبيب الباطنة لعمل فحص طبي شامل لحالتك، فحص الدم الكامل لاستبعاد وجود التهابات او فقر دم ، إضافة لفحص هرمون الغده الدرقية لاستبعاد وجود أي اضطرابات فيها.
ما الأسباب الممكنة للأرق و الصعوبة في النوم؟
- الضغوطات النفسية
- التدخين و شرب المنبهات في المساء
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- انقطاع النفس أثناء النوم
- بعض الأدوية مثل حاصرات بيتا
- أسباب أخرى
نصيحة:
اتباع النصائح و الارشادات السابقة.
إسأل طبيب
![الدكتور علي الطويل الدكتور علي الطويل](/upload/jawabkom/img/user/2020/01/71059499_1586177956.jpeg)
الدكتور علي الطويل
طبيب
الأسئلة المجابة 36692 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود