مرحبا دكتور/ةانا وضعي غريب اول شي نومي مش مرتب...

مرحبا دكتور/ةانا وضعي غريب اول شي نومي مش مرتب نحاول نرقد في الليل مايجي نوم مع اني نكون نعسانة ميتة نعس بس مانقدر نرقد لاني نفكر نحاول نشرب اشياء ترخيني يس ماينفع ليا تلات شهور على هالحالة وراكبني اكتئاب لانه حياتي مش مرتبة .شعري يطيح بشكل مش طبيعي .بشرتي حبوب ايضا دكتور/ة نعاني من القولون اللي هوا غالبا ممكن يكون سبب لهذا كله بس ولله ماعرف نتعامل معاهدرت تحليل بتاريخ 25/5/2024 فيتامين D / طلع 14.4تحليل الحديد /22تحليل الدم / 13اخذت ابرة فيتامين دال مرة وحدة وللان ماخذيت التانية وقاعدة ناخد حبوب بس ماشفت فايدة . لان نومي مقلوب حتى نفسيتي مش تمام مش منتظمة في اخذ فيتاميناتيهالفترة بديت نحس بجوع بشكل غريب واذا ماجعت نبدا نرجف ماعرف يمكن ان موسوسة شوي بس ملاحظة اني بديت نجوع بزيادة دكتورة ايضا لاني نعاني من دوالي الرجلين احيانا نحس برجفة في فخاذي وكانه تشنجات هل بسببه؟عمري 18 ونمارس في الرياضة 5 مرات في الاسبوع بس اخر فترة صار يومي مقلوب ويادوب نتمرن طولي 164 وزني 54