إسأل دكتورة نفسية الآن
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%
الزواج و الإرشاد الأسري
أنا أشعر أننى شخص سيئ دائما العالى تبعد من حولى...
أنا أشعر أننى شخص سيئ دائما العالى تبعد من حولى عنى و الذين من المفترض أن أقربهم منى ابعدهم خلافات دائمة افت
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا لم أكن اصدق سابقا أننى قد احتاج لهذا و لكننى بدأت اصدق أننى مريضة نفسية و احتاج للمساعدة
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا شكرا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: عاليا احمد
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%
من الممكن انك تعانين من ضغوط نفسيه فاثر ذلك على تعاملك مع الاخرين واصبح اسلوبك خاطئ في التعامل معهم، فقد يحدث لكل انسان ان يتعرض لتلك المشاعر نتيجة للضغوط التي يتعرض لها بشكل يومي او بسبب عدم قدرته علي تحقيق اهدافه وتعرضه للاحباط
والانسان ان استسلم لتلك الضغوط والاحباطات يصاب بالضيق والاختناق وعدم قدرته علي ممارسة حياته الطبيعيه
ولكن حتي لا تتعرضي لهذا النوع من المشاعر يجب ان تناقشي مشكلاتك بشكل مستمر وتعبري عن مشاعرك ولا تتركيها هموم مكبوته داخلك
مارسي الرياضه التي تساعدك علي التخلص من الطاقه السلبيه وتملاك بالحيويه والنشاط والقدره علي المقاومه
رتبي وقتك وافكارك واعرفي امكانياتك ونقاط قوتك لتستعيني بها في دعمك علي التقدم
حاولي دائما ان تغيري الروتين الذي تعودت عليه ورفهي عن نفسك وامنحي جسدك وعقلك وقت من الراحه والاسترخاء لتستعيدي نشاطك
حاولي ان تلتقي بالاصدقاء المقربين والذين تشعرين معهم بالسعاده ليساعدوك علي تحمل مشاكل الحياه
واذا كانت الضغوط شديده يمكنك الاستعانه بالطبيب النفسي لوصف علاج دوائي يساعدك علي الراحه والاسترخاء
إسأل دكتورة نفسية
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
