إسأل دكتورة نفسية الآن
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%
الزواج و الإرشاد الأسري
صوتي عالي جدا وهذا الشي يزعجني جدا ماذا افعل؟ حته...
صوتي عالي جدا وهذا الشي يزعجني جدا ماذا افعل؟ حته اخفض صوتي
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: عاليا احمد
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%
ان السلوك يمكن تغييره بالتعود، فانت يمكنك تعويد نفسك على خفض صوتك
فعليك مراقبة نفسك جيدا والاتفاق مع اصدقائك او اسرتك ان تتحدثوا في موضوع،. وراقب نبرة صوتك جيدا وكلما شعرت انها تعلو قم بخفضها، واستمر على تدريب نفسك مع المقربين يوميا، الى ان تشعر انك بدات في التحكم في نفسك وضبط نبرة صوتك
فعليك مراقبة نفسك جيدا والاتفاق مع اصدقائك او اسرتك ان تتحدثوا في موضوع،. وراقب نبرة صوتك جيدا وكلما شعرت انها تعلو قم بخفضها، واستمر على تدريب نفسك مع المقربين يوميا، الى ان تشعر انك بدات في التحكم في نفسك وضبط نبرة صوتك
إسأل دكتورة نفسية
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
