إسأل دكتورة نفسية الآن

عاليا احمد

عاليا احمد

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 47926 | نسبة الرضا 98.1%

الزواج و الإرشاد الأسري

السلام عليكم أنا أ.ر طالبة آخر مرحلة في المدرسة...

تم تقييم هذه الإجابة:
السلام عليكم أنا أ.ر طالبة آخر مرحلة في المدرسة وهي التي تحدد جامعتي عمري ١٨باختصار شديد اكره نفسي و حياتي و دراستي و اكره كل شي لا أستطيع النوم و لا أستطيع فعل شي سوى اشعر أنني اريد الاستلقاء و البكاء ، جفت عيوني من البكاء و الآن أنا في جحيم كل شي أفعله اما يكون غلط اماً ذنوب و هكذا …أتقدم خطوة للنجاح و اجتهد ثم ارجع مليون خطوة للخلف حتى اشعر ان الله لا يحبني و يكرهني و لا يريدني و أنا هنا في الحياة فقط حتى احزن و ارى أحلامي تذهب لغيري خلال هذه الفتره تعتب جدا و اجتهدت في الدارسة لكن بالنهاية أنا الي كنت الاولى أصبحت ولا شيء رأيت الطلاب يأخذون الجوائز و لم يكن اسمي معهم و كان ذلك اشبه بان احد يخنقني و يعتصر قلبي كل الذي اردته ان افرح امي و أبي ان يسعدني الله حتى أكمل لأني منهارة رجعت للمنزل و الطريق كله دموعي تنزل و عندما دخلت المنزل أصبحت أتهرب منهم و لم يقترب احد مني حتى امي جلست معهم و أصبحت تضحك و يتكلمون مع بعض واني لوحدي ابكي على نفسي و على وضعي للمره الأولى اشعر بهذا الشعور الذي لا اعرف كيف أوصفه أتمنى ان أموت و اذهب للجنة ولكن حتى أعمالي لا تصلح لي كي اذهب للجنةاريد اني ارجع كما كنت المؤمنة الصالحة الطالبة المجتهدة و المتفوقة و الاولى 💔 حاولت مرة و ثنين و ثلاثة ….حاولت و في كل مرة أقول سأنجح افشل من جديد ،كانما احد يتسلق جبل عالي جدا ثم يسقط من القمة و تتكسر كل عضمة في جسده أنا فشلت أنا فشلت…!
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لم أستطيع
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
ساعدني فأنا في سن ١٨ و كرهت كل شي

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: عاليا احمد

عاليا احمد

عاليا احمد

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 47926 | نسبة الرضا 98.1%

قد يتعرض كل انسان فى الحياه للضغوط النفسيه والاحباطات والمواقف المحزنه وعدم القدره على تحقيق اهدافه مما يدفعه الى الانزلاق الى طريق الاكتئاب فإن استسلم لاحزانه واحباطاته اصيب بالاكتئاب والاكتئاب عبارة عن حالة من الحزن والاحباط والتشاؤم والانعزال يشعر فيها الانسان انه غير قادر علي ممارسة حياته بالشكل الطبيعي ، وتظهر عليه الاعراض علي هيئة
حزن وانعزال ووحده وتشاؤم واحباط والنظره السوداويه للحياة
عدم الرغبه في الحديث مع الاخرين او تقبل المشاعر منهم وقد تصل لكره الاشخاص المقربين
عدم القدره علي ممارسة الانشطه المعتاده
العصبيه والهياج والقلق والتوتر الدائم وعدم القدره علي الاسترخاء
اضطرابات واضحه بالنوم فاما النوم لساعات طويله او عدم النوم والاصابه بالارق
الاقبال الشديد علي تناول الطعام بكميات كبيره او عدم القدره تماما علي تناوله
الشعور بامراض جسديه مستمره ولا يتم علاجها
عدم الشعور بقيمة الحياه او قيمة المريض شخصيا
وقد تصل في بعض الحالات الي الرغبة في الانتحار وانهاء الحياه وقد يقبل المريض علي الانتحار بالفعل
فاذا كنت تعانين من بعض تلك الاعراض فانت مصابه بالفعل بحالة اكتئاب ويجب التوجه للعلاج لان الحاله لا تزول من تلقاء نفسها بل ان الاعراض تزداد حده
واولي خطوات العلاج هي التوجه للطبيب النفسي للفحص وتحديد اذا كانت الحالة تحتاج علاج دوائي ام لا وفي حالة ضرورته وصف العلاج المناسب للحاله
يبدا العلاج في احداث اثره الطبي في خلال شهر من بداية العلاج ووقتها تشعرين انه لديك القابليه للتغيير والخروج من الحاله ويصبح بيدك انت الاسراع بالعلاج فان تمتعت بالاراده القويه والرغبه في التغلب علي الحاله ستتخلصين منها بشكل اسرع
فابداي بتغيير روتينك اليومي الذي يشعرك بالملل والاحباط وتواصلي مع اصدقائك وعائلتك واطلبي منهم مساعدتك علي التخلص من الانعزال والوحده ومارسي الانشطه التي تشعرك بالسعاده معهم
ضعي لنفسك اهداف جديده في الحياه تكوني قادره علي تحقيقها حتي تعطيك الامل والتفاؤول
في النهاية انت القادره علي الاختيار ان لا تتركي الاكتئاب يعطل حياتك ويسيطر عليك او ان تستسلمي له , فكما يوجد الحزن وجد السعاده والسعاده هى مفتاح العلاج والحياه تستمر ولا تتظر احد فلا تفقدي حقك فى الحياه وتحديها وواكبيها ولا تجعلي المرض ينتصر عليك ويوقفك ويمنعك من السعاده
 

إسأل دكتورة نفسية

عاليا احمد

عاليا احمد

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 47926 | نسبة الرضا 98.1%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار