إسأل أخصائية تغذية الآن
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21343 | نسبة الرضا 98.1%
أخصائي تغذية
السلام عليكم ما النظام الغذائي الافضل لمرضى...
السلام عليكم
ما النظام الغذائي الافضل لمرضى القولون العصبي
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21343 | نسبة الرضا 98.1%
إرشادات غذائية لمريض القولون العصبي
علاج القولون؟
- تقييد الأطعمة المحتوية على الفركتوز مثل التفاح و البطيخ و والمانجو و شراب السيرب العالي بالفركتوز.
- تقييد إستخدام الحليب و منتجاته المحتوية على اللاكتوز و هي جميع منتجات الحليب.
- تقييد إستخدام الثوم و البصل بإعتبارها مهيجة للقولون.
- تقييد إستخدام البقوليات مثل الفول و الحمص و العدس و الفاصولياء.
- تقييد الفاكهة ذات النواة الصلبة مثل الأفوكادو و المشمش و الكرز و الخوخ.
- تناول الطعام على مراحل 5-6 مرات يوميا بحيث تكون وجبات صغيرة ومتعددة
- اشرب الماء بما لا يقل عن 12 كوب يوميا
- استعمال المفكرة الغذائية بأن تقوم بتسجيل كل ما يتعبك من أغذية وتجنبها تماما
- استشر الطبيب بعلاج دوائي لتخفيف انتفاخ و الم القولون
- استعن بالأعشاب مثل الكمون و النعنع و اليانسون
- تجنب الدهنيات تماما
- امنتع عن تناول الكافيين
- يمنع التدخين
علاج القولون؟
- إن إحدى العوامل المؤثرة بالقولون هو العامل النفسي الي يجب السيطرة عليه مثل القلق و التوتر و العصبية.
- إستخدام فكرة المفكرة التغذوية/ و هي عبارة عن إستخدام مفكرة و تسجيل كل الأطعمة التي تهيج القولون مثلا تناولت البصل و تهيج القولون لديك فسجل أن البصل يؤثر عليك سلبا و تجنبه من نظامك الغذائي و أطعمتك.
- مراجعة طبيب لوصف دواء لتخفيف أعراض القولون
إسأل أخصائية تغذية
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21343 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
