اعتقد انو عندي اضطراب الشخصية الاجتنابية

ولعلاج تلك الحاله هناك عدة طرق

- التعرض بشكل تدريجى للمواقف الاجتماعيه والتواصل الاجتماعى

- اكتساب المهارات الاجتماعيه للتواصل الاجتماعى

- العلاج المعرفى السلوكى

ويتم ذلك من خلال جلسات علاج فردى او جماعى ضمن جماعات تدريب على يد اخصائى نفسى يشعر المريض بالراحه والثقه تجاهه حتى يتقبل منه العلاج وحتى يساعده الاخصائى على التخلص من الافكار السلبيه عن نفسه والله الموفق

التدريب على المهارات الاجتماعية، العلاج المعرفي، العلاج بتعريض المريض للتواصل الاجتماعي بالزيادة تدريجيا كل مرة، العلاج الجماعي لممارسة المهارات الاجتماعية، وفي بعض الأحيان العلاج الدوائي. والمسألة الأساسية في المعالجة هي كسب ثقة المريض واستمرارها؛ لأن الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الاجتنابي سوف يتجنبون جلسات المعالجة غالبا إذا لم يثقوا في المعالج أو خافوا من النبذ. والغرض الأساسي من كلا العلاج الفردي وجماعات التدريب على المهارات الاجتماعية هو ليبدأ الأفراد المصابين باضطراب الشخصية الاجتنابي بتحدي اعتقاداتهم السلبية المبالغ فيها عن أنفسهم.