كيف اطلع سكس باك

سيدي الكريم ... 

مرحبا بك، وشكرا لانضمامك الينا وثقتكم بنا

 عميلنا العزيز اود ان اوضح لك انه في البداية حتى تتمكن من تكوين عضلات البطن والمسماه بالسكس باك يجب ان تقوم باتدرب لتكبير العضلات كما انه يجب ان تفقد الوزن في حال كان هناك دهون على البطن او على الجسم لانها تغطي على العضلات في حال وجودها.
يجب ان تتمرن بشكل مستمر تمارين معدة كما يجب ان تتبع حمية غذائية لفقد الوزن حتى تظهر العضلات في حال وجودها تحت دهون البطن.
ارجو اتباع الرابط التالي وفيه تفاصيل كاملة وموضوع عن عضلات السكس باك
تمارين معدة وعضلات البطن 

أرجوا أن تكون الإجابة على إستفساركم مفيدة وواضحة، ويُرجى إعلامي إذا كان لديكم إستفسارات أخرى. إن تقييم الإجابة من أعلى الصفحة يساعدنا على تحسين جودة الإجابات وضمان تواجد أفضل الخبراء لمساعدتكم.

يسعدنا تواصلكم دائما، و يمكنك أيضا إستشارة العديد من الخبراء على جوابكم، كالمحامين، اخصائيوا التغذية، المهندسون وغيرهم.

مع خالص تحياتي

مصطفى محمود