ماذا افعل ليكون عند عضلات البطن

سيدي الكريم ... 

مرحبا بك، وشكرا لانضمامك الينا وثقتكم بنا

عميلنا العزيز اود ان اوضح لك انه في البداية حتى تظهر عضلات البطن يجب ان تتخلص من دهون البطن في حال كانت موجودة.
يجب ان تكون بدون دهون على البطن حتى تظهر العضلات.
كما انه يجب ان تتمرن حتى تتضخم العضلات بحيث تصبح بارزة.
في حال كنت تتمرن بشكل كبير ولك عضلات بطن ولكن بوجود دهون بطن فانه لن تظهر عضلات ابدا.
ارجو اتباع الروابط التالية وفيها تفاصيل كاملة عن الموضوع
عضلات بطن 1
عضلات بطن 2
عضلات بطن 3
 

أرجوا أن تكون الإجابة على إستفساركم مفيدة وواضحة، ويُرجى إعلامي إذا كان لديكم إستفسارات أخرى. إن تقييم الإجابة من أعلى الصفحة يساعدنا على تحسين جودة الإجابات وضمان تواجد أفضل الخبراء لمساعدتكم.

يسعدنا تواصلكم دائما، و يمكنك أيضا إستشارة العديد من الخبراء على جوابكم، كالمحامين، اخصائيوا التغذية، المهندسون وغيرهم.

مع خالص تحياتي

مصطفى محمود