أريد حرق دهون المعده

سيدي الكريم ... 

مرحبا بك، وشكرا لانضمامك الينا وثقتكم بنا

عميلنا العزيز في البداية اود ان اوضح لك ان حرق الدهون لا يكون على مستوى معين من خلال التمارين الرياضية بل يتم حرق دهون الجسم بشكل تلقائي ولا يمكن استهداف منطقة معينة في الحرق.
ولكن بشكل عام لحرق الدهون بشكل عام فان افضل التمارين هي تمارين الكورديو وتمارين الايروبكس ويجب.
كما يجب ان تتبع حمية غذائية لتقليل السعرات الحرارية حتى تتمكن من تقليل الوزن الخاص بك.
ارجو اتباع الروابط التالية وفيها تفاصيل الموضوع بكشل افضل
حرق دهون 1
حرق دهون 2
 

أرجوا أن تكون الإجابة على إستفساركم مفيدة وواضحة، ويُرجى إعلامي إذا كان لديكم إستفسارات أخرى. إن تقييم الإجابة من أعلى الصفحة يساعدنا على تحسين جودة الإجابات وضمان تواجد أفضل الخبراء لمساعدتكم.

يسعدنا تواصلكم دائما، و يمكنك أيضا إستشارة العديد من الخبراء على جوابكم، كالمحامين، اخصائيوا التغذية، المهندسون وغيرهم.

مع خالص تحياتي

مصطفى محمود