أهلا بك، كيف يمكنني مساعدتك في سؤالك عن التغذية...

سيدي الكريم ... 

مرحبا بك، وشكرا لانضمامك الينا وثقتكم بنا

 
عميلنا العزيز اود ان اوضح لك ان الرياضة بشكل عام تساعد على حرق الدهون كما يجب ان اوضح ان الاجسام تحرق الدهون بشكل كامل من جميع الجسم وليس من مكان معين بل تعتمد على طبيعة الجسم بشكل عام فبعض الاجسام تراكم الدهون على مناطق مثل البطن والارداق والافخاذ وغيرها من مناطق اخرى.
ولا يوجد تمارين معينة لحرق دهون من مكان معين بشكل عام.
والمشي والركض بشكل عام يساعد على حرق الدهون ولكن يجب ان يكون مشي سريع ولفترة طويلة نوعا ما اذ انه يجب ان تكون على الاقل نصف ساعة او اكثر حتى يبدء الجسم بحرق الدهون بكفائة اكبر.
 

أرجوا أن تكون الإجابة على إستفساركم مفيدة وواضحة، ويُرجى إعلامي إذا كان لديكم إستفسارات أخرى. إن تقييم الإجابة من أعلى الصفحة يساعدنا على تحسين جودة الإجابات وضمان تواجد أفضل الخبراء لمساعدتكم.

يسعدنا تواصلكم دائما، و يمكنك أيضا إستشارة العديد من الخبراء على جوابكم، كالمحامين، اخصائيوا التغذية، المهندسون وغيرهم.

مع خالص تحياتي

مصطفى محمود