لماذا يجلس رافعوا الاثقال القرفصا عند رفعهم...

سيدي الكريم ... 

مرحبا بك، وشكرا لانضمامك الينا وثقتكم بنا

عميلنا العزيز اود ان اوضح لك ان موضوع الجلسة قبل رفع الاثقال هو من شروط الرفعة الصحيحة او حتى يتم قبول الرفعة من قبل الحكام.
كما ان الموضوع صحيا يكون افضل ان يتم الرفع عن طريق الاقدام والافخاذ وعضلات الارداف وليس الاعتماد على الظهر حتى لا يتم ايذاء الظهر بشكل كبير.
 

أرجوا أن تكون الإجابة على إستفساركم مفيدة وواضحة، ويُرجى إعلامي إذا كان لديكم إستفسارات أخرى. إن تقييم الإجابة من أعلى الصفحة يساعدنا على تحسين جودة الإجابات وضمان تواجد أفضل الخبراء لمساعدتكم.

يسعدنا تواصلكم دائما، و يمكنك أيضا إستشارة العديد من الخبراء على جوابكم، كالمحامين، اخصائيوا التغذية، المهندسون وغيرهم.

مع خالص تحياتي

مصطفى محمود