اعاني من التعلق المرضي اتعلق بالاشخاص بسرعة جدا ،...

أهلا بك في جوابكم
وشكرا لانضمامك الينا وثقتك بنا.
عزيزي/
من الضروري ان تعرف ان المشاعر العاطفية تجاه شخص ما من الجنس الاخر والحب الحقيقي لا بد وأن يكون متبادل بين الطرفين، ورغبتك بالتخلص من التعلق المرضي مرتبط باقتناعك هل مشاعرك تجاه من تتعرف عليه متبادلة أم لا، كلما اقتنعت بأنها غير متبادلة كلما تمكنت من السيطرة على عواطفك وهذا ما يسمى بالعلاج المعرفي ويكون قائم على تصحيح البنية المعرفية، وكي تحول المشاعر لديك بدل التعلق المرضي لمشاعر مشبعة وطبيعية متبادلة حاول أن تصارح من تحب بمشاعرك وفي حال واجهت الرفض لا بد وأن تستدرك نفسك وتخرج من دائرة التعلق المرضي من خلال الاهتمام بنفسك ومواجهة مشاعرك من خلال النظر إلى مميزات وعيوب من تحب وهذا يتطلب منك أن تكون صريح مع نفسك، حاول أن تبحث عن السبب وراء هذا التعلق هل له علاقة بالتنشئة منذ الصغر وحرمان عاطفي لديك ام لا.
في حال كان هناك حرمان عاطفي منذ الصغر حاول ان تصارح عائلتك وتتقرب منهم وتقوي علاقتك بهم، ابحث عن ذاتك ومارس هواياتك واخرج مع اصدقائك وبذلك تكون قد اشغلت وقتك واستثمرته دون ترك وقت فراغ لتفكر بالتعلق بالأشخاص الجدد بشكل مبالغ به، ومع مرور الوقت ستجد ان مشاعر عادية تسيطر عليك تجاههم وستكون قادر على التحكم بها، حاول ان تنظر لنفسك نظرة ايجابية ولا تسمح لأحد أن يقلل من شأنك أو يصغرها ومن لا يحبك لا تدعه يحقر منك قابل الاخرين بابتسامة وحافظ على علاقاتك الاجتماعية بالأخرين، كما ويمكنك أن تمارس الرياضة بشكل مكثف كي تفرغ الطاقة التي بداخلك.
أتمنى لكم التوفيق.
يمكنك الإستفسار فى أى وقت وسنقوم بالرد عليك فى أسرع وقت ممكن.
كما يمكنك استخدام جلسات المتابعة معي على الهاتف. إذا كنت ترغب في الحصول على جلسة الهاتف، سيكلفك رسوم بسيطة للمكالمة،إضغط على هذا الرابط لحجز جلسة الهاتف:
jawabkom.com/39984189
أرجوا أن تكون الإجابة على إستفساركم مفيدة وواضحة، ويُرجى إعلامي إذا كان لديكم إستفسارات أخرى. إن تقييم الإجابة من أعلى الصفحة يساعدنا على تحسين جودة الإجابات وضمان تواجد أفضل الخبراء لمساعدتكم.
يسعدنا تواصلكم دائما, ويمكنك ايضا استشارة العديد من الخبراء على جوابكم, كالمحامين, واخصائيوا التغذية, والمهندسون, وغيرهم.
خالص تحياتى