بأن أنقص وزني

سيدي الكريم ... 

مرحبا بك، وشكرا لانضمامك الينا وثقتكم بنا

 عميلنا العزيز اود ان اوضح لك انه حتى تتمكن من انقاص وزنك يجب ان تعتمد على الرياضة بالاضافة الى نظام غذائي مناسب لك.
من الممكن ان تتمرن على امور مثل رفع الاوزان الخفيفة وبعد فترة تبدء بزيادة الوزن او زيادة عدد مرات التمرين كما انه يجب ان يكون لديك برنامج كامل في التمرين لتمرين جميع عضلات للجسم حتى تنمو العضلات بشكل متناسق ومعا.
تمارين 1
تمارين 2
تمارين 3 

كما يمكنك إستخدام جلسات المتابعة معي على الهاتف. إذا كنت ترغب في الحصول على جلسة الهاتف، سيكلفك رسوم بسيطة للمكالمة، إضغط على هذا الرابط لحجز جلسة الهاتف:

 jawabkom.com/41106499

أرجوا أن تكون الإجابة على إستفساركم مفيدة وواضحة، ويُرجى إعلامي إذا كان لديكم إستفسارات أخرى. إن تقييم الإجابة من أعلى الصفحة يساعدنا على تحسين جودة الإجابات وضمان تواجد أفضل الخبراء لمساعدتكم.

يسعدنا تواصلكم دائما، و يمكنك أيضا إستشارة العديد من الخبراء على جوابكم، كالمحامين، اخصائيوا التغذية، المهندسون وغيرهم.

مع خالص تحياتي

حكمت سالم