لو سمحت انا بتمرن وبلعب جيم بقالي شهرين وجبت مكمل...

سيدي الكريم ... 

مرحبا بك، وشكرا لانضمامك الينا وثقتكم بنا

 عميلنا العزيز اود ان اوضح لك ان الموضوع يعتمد على طبيعة الجسم وشدة التمرينات او مدى تكرارها وهل تمارس بطريقة صحيحة او لا.
بشكل عام فان المكملات الغذائية سوف تساعدك على بناء العضلات بشكل اسرع من التمارين بشكل منفرد ولكن يجب ان لا تهمل التمارين ابدا.
من الممكن ان تاخذ بعض الوقت حتى تظهر النتائج ولكن لن تكون وقت طويل ولكن كما اخبرتك تعتمد على طبيعة الجسم من الممكن ان تاخذ حوالي شهرين اكثر او اقل بناءا على طبيعة جسمك والتمارين التي تمارسها. 

أرجوا أن تكون الإجابة على إستفساركم مفيدة وواضحة، ويُرجى إعلامي إذا كان لديكم إستفسارات أخرى. إن تقييم الإجابة من أعلى الصفحة يساعدنا على تحسين جودة الإجابات وضمان تواجد أفضل الخبراء لمساعدتكم.

يسعدنا تواصلكم دائما، و يمكنك أيضا إستشارة العديد من الخبراء على جوابكم، كالمحامين، اخصائيوا التغذية، المهندسون وغيرهم.

مع خالص تحياتي

مصطفى محمود