مرحبا كيف يمكنني الحصول علی عضلات البطن خالية من...

سيدي الكريم ... 

مرحبا بك، وشكرا لانضمامك الينا وثقتكم بنا

عميلنا العزيز اود ان اوضح لك ان المكملات الغذائية لا تكفي للحصول على الجسم المثالي يجب بالاضافة الى المكملات الغذائية ان تتبع نظام غذائي جيد يناسب جسمك ويكون قليل السعرات الحرارية وقليل الدهون بالاضافة الى تمارين العضلات المستهدفة.
يجب ان تقوم بالكثير من تمارين المعدة المختلفة للوصول الى حم العضلات التي تريدها سواء كنت تريدها مفتولة او مصقولة.
ومن الممكن ان تتابع الرابط التالي وفيه تمارين لعضلات المعدة من الممكن ان تكون مفيدة لك
تمارين 1
تمارين 2 

أرجوا أن تكون الإجابة على إستفساركم مفيدة وواضحة، ويُرجى إعلامي إذا كان لديكم إستفسارات أخرى. إن تقييم الإجابة من أعلى الصفحة يساعدنا على تحسين جودة الإجابات وضمان تواجد أفضل الخبراء لمساعدتكم.

يسعدنا تواصلكم دائما، و يمكنك أيضا إستشارة العديد من الخبراء على جوابكم، كالمحامين، اخصائيوا التغذية، المهندسون وغيرهم.

مع خالص تحياتي

مصطفى محمود