إسأل خبير الفرق الرياضية الآن
مصطفى محمود
خبير الفرق الرياضية
الأسئلة المجابة 4412 | نسبة الرضا 98.1%
هل ممكن عمل برنامج رياضي مناسب لعمري لشد الجسم...
إجابة الخبير: مصطفى محمود
مصطفى محمود
خبير الفرق الرياضية
الأسئلة المجابة 4412 | نسبة الرضا 98.1%
سيدي الكريم ...
مرحبا بك، وشكرا لانضمامك الينا وثقتكم بنا
عميلنا العزيز اود ان اوضح لك انه هناك الكثير من الرياضات التي من الممكن ان تمارسها مثل المشي السريع والجري بالاضافة الى السباحة والضغط وتمارين المعدة.
كما ان تمارين الايروبكس بشكل عام تساعد وبشدة على تنشيط العضلات وشد الجسم.
كما انه يجب ان تقوم باتباع نظام غذائي جيد للمحافظة على الجسم.
تمارين
أرجوا أن تكون الإجابة على إستفساركم مفيدة وواضحة، ويُرجى إعلامي إذا كان لديكم إستفسارات أخرى. إن تقييم الإجابة من أعلى الصفحة يساعدنا على تحسين جودة الإجابات وضمان تواجد أفضل الخبراء لمساعدتكم.
يسعدنا تواصلكم دائما، و يمكنك أيضا إستشارة العديد من الخبراء على جوابكم، كالمحامين، اخصائيوا التغذية، المهندسون وغيرهم.
مع خالص تحياتي
مصطفى محمود
الرد من العميل
طيب اذا تتفضل وتعطينا جدول تمارين
إجابة الخبير: مصطفى محمود
مصطفى محمود
خبير الفرق الرياضية
الأسئلة المجابة 4412 | نسبة الرضا 98.1%
سيدي الكريم ...
مرحبا بك، وشكرا لانضمامك الينا وثقتكم بنا
عميلنا العزيز اود ان اوضح لك انه من الممكن ان تتابع الرابط التالي وفيه تفاصيل كاملة عن الموضوع لتمارين ما بعد الولادة من الممكن ان تكون مفيدة لك
تمارين رياضية 1
تمارين رياضية 2
يسعدنا تواصلكم دائما، و يمكنك أيضا إستشارة العديد من الخبراء على جوابكم، كالمحامين، اخصائيوا التغذية، المهندسون وغيرهم.
مع خالص تحياتي
مصطفى محمود
إسأل خبير الفرق الرياضية
مصطفى محمود
خبير الفرق الرياضية
الأسئلة المجابة 4412 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
