انا اسمي عبدالصمد وعمري ١٨ سنه ولاعب في كره قدم...

سيدي الكريم ... 

مرحبا بك، وشكرا لانضمامك الينا وثقتكم بنا

عميلنا العزيز اود ان اوضح لك انه من المهم جدا ان تتمرن على الجري السريع وتمارين المقاومة والسرعة.
بالاضافة الى التسديد والتمرير بان تقوم بالتمرن على هدف صغير للتمرن على دقة التمرير والتسديد.
ومن الممكن ايضا ان تحاول الجري بالكرة لمسافات طويلة.
وتعلم التحكم بالكرة بان تتمرن مع بعض اللاعبين على ارسال كرات لك بوضعيات مختلفة مع محاولة التحكم فيها من اول مرة والتمرين ايضا على التسديد من وضعيات مختلفة.
هناك العديد من التمارين التي من الممكن ان تقوم بها ولكن الموضوع يعتمد بشكل اساسي على المهارات التي تريد اكتسابها او صقلها.
ومن الممكن ان تتابع الروابط التالية وفيها بعض الفيدوهات عن تمارين من الممكن ان تكون مفيدة لك
تمارين 1
تمارين 2
تمارين 3
  

أرجوا أن تكون الإجابة على إستفساركم مفيدة وواضحة، ويُرجى إعلامي إذا كان لديكم إستفسارات أخرى. إن تقييم الإجابة من أعلى الصفحة يساعدنا على تحسين جودة الإجابات وضمان تواجد أفضل الخبراء لمساعدتكم.

يسعدنا تواصلكم دائما، و يمكنك أيضا إستشارة العديد من الخبراء على جوابكم، كالمحامين، اخصائيوا التغذية، المهندسون وغيرهم.

مع خالص تحياتي

مصطفى محمود