أهلا بك! ما نوع المشكلة أو المشكلة التي ترغب في...

الخوفُ من الموت هو استجابةٌ انفعاليةٌ مُزعجةٌ ومشاعرُ من الشكِّ والقلق والشُّعورِ بالعجزِ والضَّعفِ حولَ كلِّ ما يتعلقُ بالموتِ
اعراضه:
الحوف من الموت والتفكير المستمر به 
القلق والاكتئاب والتوتر العام 
الارق والتفكير بالموت باستمرار
ضيق التنفس وزيادة سرعة ضربات القلب 
علاجه:
الايمان التام بان الموت سيصيب جميع البشر وأنّ هذا أمر مسلّم به ولن يفوت أحد
التفكّر والتأمّل وتثقيف النفس عن الموت
التنفيس الانفعالي والحديث الايجابي مع النفس والفضفضة مع الغير والتدريب على مواجهة المخاوف وتحقيرها 
الابتعاد عن الامور التي تسبب لك القلق والكآبة 
الابتعاد عن ممارسة العادات السيئة كالتدخين، وشرب الكحوليات والمخدرات
الاهتمام بممارسة بعض الانشطة الرياضية والاسترخاء والايمان بان الحياة جميلة 
التقرّب إلى الله تعالى والالتزام بالصلوات والتوكل على الله
العلاج الدوائي ويكون باستشارة الطبيب المختص 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي