انا موجود في المنزل فالحجر الصحي اريد ممارسة...

عميلنا العزيز اود ان اوضح لك انه هناك العديد من التمارين الرياضية التي من الممكن ان تقوم  بها مثل تمارين المعدة والضغط وتمارين قفز الحبل وامور مماثلة
 ارجو اتباع الرابط التالي وفيه تفاصيل عن التمارين المنزلية
تمارين 1
تمارين 2
يمكنك تحميل تطبيق جوابكم لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير, كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالاضافة الى مواضيع اخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب