إسأل خبير الفرق الرياضية الآن
مصطفى محمود
خبير الفرق الرياضية
الأسئلة المجابة 4412 | نسبة الرضا 98.1%
ماهي افضل طريقة سهلة لازاله الكرش .وزني مناسب جدا...
الرد من العميل
ماهي افضل طريقة سهلة لازاله الكرش .وزني مناسب جدا بس كرشي كبير ومابحب الرياضة فعايز حاجة سهلة ومامتعبة
الرد من العميل
لا
الرد من العميل
لا
إجابة الخبير: مصطفى محمود
مصطفى محمود
خبير الفرق الرياضية
الأسئلة المجابة 4412 | نسبة الرضا 98.1%
اما بخصوص التمارين فان تمارين المشي والسباحة والجري بالاضافة الى تمارين المعدة كلها تساعد على التخلص من الكرش ولكن يجب في الوقت نفسه في حال كان الوزن زيادة قليلا ان تتبع نام غذائي غني بالالياف والبروتينات وقليل السعرات الحرارية.
يمكنك تحميل تطبيق جوابكم لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير, كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالاضافة الى مواضيع اخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب
الرد من العميل
طيب اقترح تمارين بسيطة للبطن
الرد من العميل
اين الاجابة لو سمحت
إجابة الخبير: مصطفى محمود
إجابة الخبير: مصطفى محمود
مصطفى محمود
خبير الفرق الرياضية
الأسئلة المجابة 4412 | نسبة الرضا 98.1%
إسأل خبير الفرق الرياضية
مصطفى محمود
خبير الفرق الرياضية
الأسئلة المجابة 4412 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين