السلام عليكم اعاني من نزول بطيء في الوزن وزني...

يعتمد بانقاص الوزن مقياس مؤشر كتلة الجسم (BMI) . بالعادة حسب البيانات المعطاة فان مؤشر الكتلة لديكم هو 25, و هو امر طبيعي , اذ يوجد تناسق طبيعي بين الطول و الوزن , و بالتالي لا داعي للقيام بانقاص الوزن و انما من الممكن القيام بالتركيز على تناول نمط غذائي صحي و عدم تناول الوجبات السريعة و الاكثار من الخضار و الفواكة الطبيعية و تناول  مصادر البروتين الخفيفة الدهن، مثل البقوليات والعدس والصويا واللحوم الخفيفة الدهن مثل السمك في وجباتك مرتين أسبوعيا. التقليل من تناول الأملاح والسكر المضاف بالحلويات و ايضا ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 150 دقيقة في الأسبوع و المشي محاولة الوصول إلى 10 آلاف خطوة في اليوم قدر الامكان.
يلزم ايضا الاستشارة للطبيب النفسي فاحد اهم المشاكل للسمنة هي مشاكل نفسية يتم علاجها بداية قبل اللجوء للوسائل الاخرى. 
يجب ايضا البحث باسباب فقر الدم, هنالك في الواقع  عدة اسباب لفقر الدم او الانيميا. تتعد ايضا تقسيمات الانيميا اعتمادا على الاسباب. اكثر الاسباب شيوعا هو نقص الحديد. يوجد ايضا اسباب لها علاقة بنقص فيتامينات الغذائية مثل الفولك اسد او نقص بالنحاس و ايضا النزيف الحاد و المزمن قد يسبب الانيميا .  يكون العلاج من خلال التعويض في حالات النقص الشديد و من خلال ايضا تناول بعض الاغذية الغنية بالمصادر مثل الفولك اسد و الحديد و الموجودة باللحوم و الكبدة بالاضافة للفواكة و الخضار و احيانا على شكل مكملات غذائية. بعض الاحيان ايضا يتم وصف حقن عن طريق الجلد لمادة الاريرثروبيوتين و التي تحفز نخاع العظم على انتاج الخلايا 
التشخيص الطبي:

يتم التشخيص من خلال العرض على مختص امراض الدم و الذي يقوم باخذ التاريخ المرضي و الفحص السريري و من ثم القيام بباقي التحاليل مثل الدم و ووظائف الاعضاء و املاح الجسم بالاضافة الة دراسة خلايا الدم عبر المجهر و صبغها. ببعض الاحيان يتم اخذ عينات من نخاع العظم, يتم ايضا دراسة نسب الحديد و الفريتين بالدم بالاضافة الى نسب الاريثروبيوتين 
الاعاض المصاحبة :
من الاعراض:

• الشعور بالتعب أو الضعف
• وجود بشرة شاحبة
• وجود ضيق في التنفس
• التعرق
• الشعور بالدوار أو الشعور بالإغماء
• ضربات قلب سريعة
• وجود الصداع
• ضعف عضلات القلب 
• ألام الصدر 
• غيرها 

النصيحة:
العرض الطبي للتقييم و للفحص.