إسأل أخصائية تغذية الآن
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21366 | نسبة الرضا 98.1%
إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21366 | نسبة الرضا 98.1%
مصادر فيتامين د
فيتامين د يعتبر من الفيتامينات الذائبة في الدهون وبالتالي يتوافر في المصادر الحيوانية مثل:
يجب العلم أنه في حالة النقص الحاد لا يعتبر الغذاء كافيا ويجب دعمه بعلاج دوائي مناسب بوصفه طبية.
فيتامين د يعتبر من الفيتامينات الذائبة في الدهون وبالتالي يتوافر في المصادر الحيوانية مثل:
- الحليب ومشتقاته من ألبان و أجبان.
- البيض.
- اللحوم بأنواعها.
- المأكولات البحرية.
يجب العلم أنه في حالة النقص الحاد لا يعتبر الغذاء كافيا ويجب دعمه بعلاج دوائي مناسب بوصفه طبية.
إسأل أخصائية تغذية
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21366 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
