إسأل أخصائية تغذية الآن
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21366 | نسبة الرضا 98.1%
أخصائي تغذية
وزني لن يتخطى ال60 منذو 7 اعوام واتناول كميات...
وزني لن يتخطى ال60 منذو 7 اعوام واتناول كميات كبيرة ومنظمة تناولت شراب الدود مرتين ولموالقى نتيجة
إطرح سؤالك
الرد من العميل
شكرا
إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21366 | نسبة الرضا 98.1%
ردا على سؤالك
لا يبدو واضحا سبب تناولك لعلاج الديدان حيث إن كنت تعاني من الديدان تبعا للفحص الطبي فإن وجودها دون علاج يمنع اكتساب الوزن و يجب اتخاذ خطوات علاجية طبية مع المتابعة للتخلص منها قبل اتخا أي خطة لعلاج النحافة.
سبب تناول الطعام دون زيادة في الوزن
كيف أتخلص من النحافة
لا يبدو واضحا سبب تناولك لعلاج الديدان حيث إن كنت تعاني من الديدان تبعا للفحص الطبي فإن وجودها دون علاج يمنع اكتساب الوزن و يجب اتخاذ خطوات علاجية طبية مع المتابعة للتخلص منها قبل اتخا أي خطة لعلاج النحافة.
سبب تناول الطعام دون زيادة في الوزن
- زيادة معدل الإستقلاب وهي عبارة عن قدرة الجسم على صرف طاقة كبيرة مقارنة ب نشاط قليل.
- العامل الوراثي حيث يتأثر الجسم بالعامل الوراثي و بوزن الأب و الأم وطبيعة أجسامهما.
- مرض السكري النوع الأول.
- زيادة هرمون الدرقية أو ما يسمى نشاط الدرقية او زيادة إفراز هرمون التايروكسين.
- أمراض سوء الإمتصاص الهضمية ويرعة تفريغ الأمعاء.
- الإلتهابات الجسمية المزمنة.
- نقص الوزن بسبب الأسباب النفسية مثل العصبية الزائدة و التوتر و الإكتئاب.
- التدخين و الأدوية المؤثرة على الشهية.
- كثرة تناول المنبهات.
كيف أتخلص من النحافة
- يجب اولا مراجعة الطبيب لإجراء فحوصات ضرورية هرمونية و فحوصات للجهاز الهضمي و السكري و الدم و الإلتهابات.
- تقييم حالتك التغذوية من خلال الوزن و الطول و تقييم إحتياجاتك الجسمية من خلال عمرك و جنسك و مستوى نشاطك البدني.
- تقييم ذاتي من قبل الشخص للمؤثرات النفسية المحيطة بالشخص.
- ترك التدخين و العادات السيئة مثل تناول المنبهات المفرط و الأرجيلة و غيرها.
- إتباع حمية غذائية عالية السعرات الحرارية على أن تكون حمية صحية موزونة.
- ممارسة تمارين رياضية لإكساب الجسم كتلة عضلية.
- إضافة الاغذية الغنية بالسعرات الحرارية لروتينك اليومي مثل الكوكتيل و المهلبيات و المكسرات و الفواكه المجففة و اللحوم الحمراء والحليب كامل الدسم ومنتجاته.
إسأل أخصائية تغذية
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21366 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
