إسأل أخصائية تغذية الآن

الدكتورة  ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 21343 | نسبة الرضا 98.1%

أخصائي تغذية

اريد معرفة انوع الفواكه و الاكلات الممنوعة على...

تم تقييم هذه الإجابة:
اريد معرفة انوع الفواكه و الاكلات الممنوعة على المراة حديثة الولادة و التي تضر بالرضيع عن طريق الرضاعة من عند الام
مساعدة الخبير: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
نعم
مساعدة الخبير: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
في غازات في بطن الرضيع و في تغيير في لون الغائط للرضيع

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش

الدكتورة  ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 21343 | نسبة الرضا 98.1%

الأطعمة التي يجب على الأم المرضعة تجنبها في الفترة الأولى بعد الولادة:
1. الأطعمة التي تسبب الغازات:
  • البقوليات: مثل الفول والعدس والحمص.
  • الخضروات: مثل الملفوف والبروكلي والقرنبيط.
  • الفواكه: مثل البصل والثوم.
  • الأطعمة الحارة: مثل الفلفل الحار والكاري.

2. الأطعمة التي تحتوي على الكافيين:
  • القهوة والشاي.
  • المشروبات الغازية.
  • الشوكولاتة.

3. الأطعمة التي تحتوي على الكحول:
  • البيرة والنبيذ والمشروبات الكحولية الأخرى.

4. الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون المتحولة:
  • اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة.
  • الأطعمة المقلية.
  • المنتجات الغذائية المصنعة.

5. الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر:
  • الحلويات والبسكويت.
  • المشروبات السكرية.
  • العصائر.

6. الأطعمة التي قد تسبب الحساسية:
  • المأكولات البحرية.
  • المكسرات.
  • البيض.

7. بعض الأعشاب والتوابل:
  • الثوم.
  • البصل.
  • الكزبرة.

نصائح عامة لتغذية الأم المرضعة:
  • تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات ومنتجات الألبان.
  • اشربي الكثير من السوائل، خاصة الماء.
  • تناولي وجبات صغيرة متعددة طوال اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
  • استمعي إلى جسدك وتناولي ما تشعرين بالحاجة إليه.
  • لا تترددي في طلب المساعدة من طبيبك أو أخصائي التغذية إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف.

الرد من العميل

هل الفواكه مثل البرتقال و التفاح فيها مشكل

إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش

الدكتورة  ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 21343 | نسبة الرضا 98.1%

لا تشكل أي أصناف من الفاكهة ضرر على المرضعة أو الجنين ويمكن تناول جميع الأصناف باعتدال.

إسأل أخصائية تغذية

الدكتورة  ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 21343 | نسبة الرضا 98.1%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار