أريد علاج لي ادمان الاباحية

ان ادمان المواقع الاباحيه هو بالفعل حالة سلوكية من الادمان اي ان التوقف عنها يحتاج عزيمة وقرار بعدم العودة اليها مره اخري 
فاولا عليك ان تتعرف عن مخاطرها لينهيك هذا عن متابعتها، فغير حرمانيتها دينيا فانها تؤثر بشكل سلبي جدا علي الحالة النفسيه فتشعر دائما بالندم والذنب بعد مشاهدتها غير تأثيرها علي المدي الطويل فهي تتسبب بربط العلاقة الجنسيه بما تشاهده عبر تلك الافلام فقد تصيبك بالاشمئزاز من العلاقه او قد تصيبك بالبرود الجنسي حيث لا تشعر فيما بعد بالاكتفاء من العلاقه الطبيعيه في مرحلة الزواج غير انها تدفعك لممارسة العادة السرية مما يؤدي الي اضرار اكبر مثل البرود الجنسي  وعدم الشعور بالعلاقه الزوجيه والمشاركه مع الزوجه لان تلك العادات عباره عن علاقه احادية تعتمد علي التفكير اما العلاقه الزوجيه فهي علاقة ثنائيه تعتمد علي الاندماج، والتفكير يعطل هذا الاندماج فلا تشعر بالاشباع ابدا في العلاقه الزوجيه 
وحتي تتمكن من التخلص من تلك العاده 
يجب اولا ان تتخذ القرار وعدم الرجوع عنه مهما كانت الصعوبات 
تذكر دائما حرمانية ومضار تلك العادات لتردعك عن ان تعود اليها 
احذف كل الافلام التي لديك وتحتفظ بها واقطع الاتصال بالانترنت لفتره 
توقفي عن التواصل مع الاصدقاء اللذين يزودونك بتلك الافلام 
مارس بعض الرياضه المرهقة والتي تاخذ الكثير من طاقات  لتفرغ  كل طاقتك فيها
اشغل وقتك ولا تجلس ابدا بمفردك حتي لا تتعرض لوساوس الشيطان 
تقرب الي الله بالعبادات وكلما هاجمتك الوساوس تصدي لها بالعبادات للتوقف الوساوس تماما