إسأل دكتورة نفسية الآن
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47443 | نسبة الرضا 98.1%
الزواج و الإرشاد الأسري
اخاف من مرض معين
اخاف من مرض معين
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
اعاني من قلق و توتر ء ي
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: عاليا احمد
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47443 | نسبة الرضا 98.1%
ان الخوف من المرض والخوف من الموت حالات تسمي بقلق المخاوف الوسواسي وهي حاله بسيطه يسهل علاجها ان كان لديك القابليه والعزيمه لذلك
فعلاج الخوف الاساسي هو المواجهة فواجه مخاوفك ولا تهرب منها فهل يمكننا التحكم بالمرض او بالموت وهل لنا يد فيه وهل تفكيرنا به سيعجل به او يمنعنا؟ لا
اذا التفكير لا جدوي منه سوي انه سيزيد مشاكلنا النفسيه فسيدي ان الموت حق وهو آت سواء اردنا او لا نريد لانه الحقيقه الوحيده في هذه الحياه والتفكير به وبالامراض لا يكون الا للعظه فقط وليس للخوف حتي لا يبطش الانسان
ففكر دائما بهذا المنطق وحاول شغل وقت فراغك بانشطه تدخل عليك السعاده ومارس الرياضه وروح عن نفسك وابتعد عن الاخبار المزعجه واي مصدر من مصادر الضغط النفسي بالنسبة لك وتعرف علي اصدقاء جدد وغير روتينك اليومي وسوف تجد ان تلك الافكار اصبحت تقل وتنخفض
فعلاج الخوف الاساسي هو المواجهة فواجه مخاوفك ولا تهرب منها فهل يمكننا التحكم بالمرض او بالموت وهل لنا يد فيه وهل تفكيرنا به سيعجل به او يمنعنا؟ لا
اذا التفكير لا جدوي منه سوي انه سيزيد مشاكلنا النفسيه فسيدي ان الموت حق وهو آت سواء اردنا او لا نريد لانه الحقيقه الوحيده في هذه الحياه والتفكير به وبالامراض لا يكون الا للعظه فقط وليس للخوف حتي لا يبطش الانسان
ففكر دائما بهذا المنطق وحاول شغل وقت فراغك بانشطه تدخل عليك السعاده ومارس الرياضه وروح عن نفسك وابتعد عن الاخبار المزعجه واي مصدر من مصادر الضغط النفسي بالنسبة لك وتعرف علي اصدقاء جدد وغير روتينك اليومي وسوف تجد ان تلك الافكار اصبحت تقل وتنخفض
إسأل دكتورة نفسية
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47443 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
